【インド】アーユルヴェーダ施設滞在記１２・１３

【インド・パンチャカルマ日記 Day12・13】

寝てはいけない「シローダーラ」と、ブリッジで耐える「オイル浣腸」の衝撃！

 

滞在12日目と13日目。
そうです、またコラムの更新をお休みしてしまいました……！（決して言い訳ではないのですが！）いよいよ「シローダーラ」が始まり、治療の効果を高めるためになるべく脳（思考や目）を休めたい、というのが大きな理由です。
おかげさまで、夜はぐっすりと眠り、朝はとてもスッキリと起きられる健康的な日々を過ごしています。

■ 究極の脳トリートメント「シローダーラ」

滞在12日目。
過酷だった「ナスヤ（点鼻）」が無事に終わり、パンチャカルマのラストスパートとなる「シローダーラ」と「マトラバスティ」が始まりました。

シローダーラは、額（第三の目と呼ばれる眉間のあたり）に温かいオイルを一定時間流し続ける施術です。アーユルヴェーダでは「脳のトリートメント」と呼ばれ、頭部など上部の乱れたドーシャを整え、深いリラックス効果をもたらします。

オイルの温かさと一定のリズムが強烈な眠りを誘うのですが、実はここにも「寝てはいけない」という決まりがあります。
寝ているのか、起きているのか。ヨガの「シャバーサナ（屍のポーズ）」の時のように、意識がまどろんでいる半覚醒の状態が一番良いとのこと。
「ナスヤの後は少しヘビー（感情が動くこと）になるかもしれない」とドクターに言われていましたが、今のところ何もなく、とても穏やかに過ごせています。

 

 

■ ブリッジで耐え抜く初体験！「オイル浣腸」

続いて、初体験となる「マトラバスティ（オイル浣腸）」です。

まずは100mlのオイルからスタート。その名の通り、お尻からオイルを注入するのですが、これは痛みもなく全然大丈夫でした。

しかし、本当の試練はここからです。
浣腸後、1時間は横になって体内にオイルをホールド（保持）しなければなりません。これが、最後の方になるともう我慢できなくなってくるのです……！
ベッドの上で必死に「ブリッジ」の体勢をしながら、ひたすら限界まで耐え忍び、その後にようやくトイレで排出します。（誰にも見せられない姿です……（笑）おかげさまで、筋肉痛です・・（笑）

このバスティは、過剰な「ヴァータ」を鎮静させるための治療です。不思議なことに、排出した時には想像以上の「ガス」が出ます。このガスこそが、体内に溜まっていた過剰なヴァータの正体とのこと！す、すごい。身をもってその理論を体感しました。

 

■ マニアックすぎる工場見学と、夢の本屋さん

治療の後少し休憩して、夕方はアラン先生がアーユルヴェーダのベッドや道具などを作っている「工場」と、アーユルヴェーダ専門の「本屋さん」へ連れて行ってくれました。

まさか道具を作る工場なんて普段見られる場所ではないので、またまた大興奮！すでにサロンにも持っているのですが、ここの「シローダーラポット」がとても使いやすそうだったので、思わず購入してしまいました。

そして、本屋さんはまさに夢のような場所でした。

日本ではいくら探しても購入できないような、アーユルヴェーダの医学書や専門書がズラリと並んでいます。私はずっと探していた書物と、「お母さんと子供のケア」に関する古書を購入しました。少しずつ日本語に訳しながら勉強していくのが楽しみです。

■ 穏やかな13日目と、いよいよ迫る「帰国」

滞在13日目。
前日に外出してクタクタになってしまったので、今日は一日ゆっくり過ごそうと決めていました。治療のメニューは昨日と同じです。

アラン先生の奥様にインドのダンスを教えてもらったり、先生にハイビスカスのお茶を淹れていただいたり。日本にいる息子と電話で声を聞くこともできて嬉しかった……。心底のんびりできた一日でした。

 

さて、明日はオイルではなく、薬草の煎じ汁を使ったカシャーヤバスティです。
こちらは850mlもの大量の液を入れるそうで、なかなかの大変さだと聞いています。ど、ど、ど、ドキドキです。

そして明後日のオイル浣腸をもって、長かった「本処置」はすべて終了。

そこからはついに、「後処置」と呼ばれる滋養系統の治療に入っていきます。
ここからは、私の大好きな施術（ナバラキリ）が待っているので本当に楽しみです！

 

でも同時に、いよいよ「帰国」の足音も見えてきました。
残りの日々も悔いのないよう、しっかりと学び、そして養生したいと思います。

 

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